Dieser Kurs begleitet dich auf deiner individuellen Fruchtbarkeitsreise – ob du planst, schwanger zu werden, aktuell daran arbeitest oder dich auf unterstützte Fruchtbarkeit vorbereitest. Der Kurs ist offen für Einzelpersonen und Paare.
Im Mittelpunkt steht die Frage: Was bedeutet Fruchtbarkeit für dich?
Durch fundiertes Wissen, praktische Übungen und Körperarbeit wirst du ermutigt, deine Gesundheit ganzheitlich zu verstehen.
Du lernst:
- Wie du die Zeichen deiner Fruchtbarkeit erkennst
- Wie dein Zyklus funktioniert und was ihn beeinflusst
- Wie du Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringst, um deine Fruchtbarkeit zu stärken
- Wie du mit Unsicherheiten und Herausforderungen auf deinem Weg bewusst umgehen kannst
Ein zentrales Element ist die YAM (Your Abdominal Massage) – eine sanfte Selbstmassage, die die Durchblutung und den Energiefluss im Bauch- und Beckenraum unterstützt.
Begleitet wird der Kurs durch Einblicke in die Anatomie der Gebärmutter, die Bedeutung des Menstruationszyklus und praktische Übungen zur Selbstfürsorge.