Verletzung des Kreuzbeins und die Auswirkungen auf die Geburt.
Wie die Abdominal Therapie die Kreuzbeinmobilität unterstützen kann.
In unserem Körper gibt es einen besonderen Knochen, der eine wichtige Rolle bei der Geburt spielt: das Kreuzbein.
Doch wie wirkt sich eine mögliche frühe Verletzung, z.B. im jugendlichen Alter des Kreuzbeins auf den Geburtsvorgang aus?
Wesentliche Funktionen des Kreuzbeins
Verbindung und Stabilität
Das Kreuzbein verbindet die Wirbelsäule mit dem Becken. Es sitzt zwischen den Hüftknochen (Os ilium) und bildet mit ihnen das Iliosakralgelenk, das für die Stabilität des Beckens sorgt.
Flexibilität und Bewegung
Trotz seiner stabilen Struktur hat das Kreuzbein eine gewisse Beweglichkeit, die wichtig für das Gleichgewicht und die Anpassung des Körpers an verschiedene Positionen ist. Dies ist auch für den Geburtsprozess von Bedeutung, da das Kreuzbein sich für den Geburtsprozess nach hinten bewegen muss, um den Geburtskanal zu erweitern.
Lastübertragung
Es trägt das Gewicht des Oberkörpers und leitet es auf die Beine weiter. Das ist besonders wichtig beim Stehen, Gehen und Sitzen.
Unterstützung der Muskulatur
Das Kreuzbein dient als Ansatzpunkt für verschiedene Muskeln und Bänder, die an der Stabilität und Bewegung des Beckens beteiligt sind.
Schutz von Nerven und Organen
Im Kreuzbein verlaufen wichtige Nerven, die das Becken, die Beine und die Organe im unteren Körperbereich versorgen. Es schützt diese Nerven sowie Teile der Beckenorgane, wie Blase, Gebärmutter und Enddarm.
Ossifikation (Verknöchern) des Kreuzbeins
Das Kreuzbein ist der letzte Knochen im Körper, der sich vollständig verknöchert.
Das Kreuzbein besteht bei der Geburt aus fünf separaten Wirbeln (S1 bis S5), die den sogenannten Sakralwirbeln entsprechen. Diese Wirbel sind noch nicht vollständig miteinander verschmolzen und haben eigene Wachstumszonen (Epiphysen).
Zwischen dem 16. und 25. Lebensjahr beginnen die einzelnen Sakralwirbel miteinander zu verschmelzen. Dieser Prozess beginnt in der Regel am unteren Ende des Kreuzbeins (S4-S5) und schreitet nach oben (Richtung S1) fort. Die Verschmelzung erfolgt durch die Verknöcherung der Bandscheiben, die ursprünglich zwischen den Sakralwirbeln lagen.
Im Laufe des jungen Erwachsenenalters (bis etwa zum 30. Lebensjahr) ist das Kreuzbein vollständig verknöchert, und die fünf Sakralwirbel bilden nun ein einziges, massives Knochenstück
Stürze und ihre Auswirkungen
Dr. Rosita Arvigo berichtet, dass Stürze auf das Steißbein oder Kreuzbein im Jugendalter erhebliche Auswirkungen auf den Geburtsverlauf haben.
Schon unsere Großmütter warnten junge Frauen vor „gefährlichen Sportarten“, die das Risiko solcher Verletzungen erhöhen.
Wenn man bedenkt, dass das Kreuzbein erst etwa im Alter von 30 Jahren vollständig verknöchert, wird deutlich, dass Stürze auf das Kreuzbein im Jugendalter erhebliche Folgen für den Geburtsverlauf haben können. Gerade in der Geburt ist es entscheidend, dass das Kreuzbein möglichst beweglich ist, um den Beckeneingang ausreichend zu weiten und dem Kind den Weg durch das Becken zu erleichtern.
Natürlich weiß ich, dass man als Jugendliche gerne Spaß hat. Meine Freundin Nadja zum Beispiel feierte die Geburtstage ihrer Kinder mit Matratzenrutschen durchs Treppenhaus. Und auch ich erinnere mich an schmerzhafte Stürze beim Schlittschuhlaufen, bei denen ich kräftig auf mein Kreuz- oder Steißbein gefallen bin.
Wo
Nach 30 Jahren als Hebamme kann ich heute gut verstehen, dass der Rat der alten Damen nicht unbegründet war.
Es ist von großer Bedeutung, dass junge Frauen nach einem Sturz zeitnah behandelt werden. Während sicherlich auch Osteopathie oder andere manuelle Therapien am Kreuzbein wirksam sein können, habe ich persönlich nur wenige Therapeut:innen gefunden, die so gezielt und effektiv am Kreuzbein arbeiten wie bei der Abdominal Therapie. Umso mehr freue ich mich darauf, dass hoffentlich bald mehr Therapeut:innen die Abdominl Therapie erlernen werden.
Wer ist Dr. Rosita Arvigo
Rosita Arvigo ist eine amerikanische Naturheilkundlerin und Ethnobotanikerin, die für ihre Arbeit in Belize bekannt ist.
Sie hat traditionelle Heilmethoden der Maya erforscht und die Abdominal Therapie entwickelt, eine Massage, die die Gesundheit der inneren Organe fördert.
Durch ihre Zusammenarbeit mit dem Maya-Heiler Don Elijio Panti hat sie wesentlich zur Bewahrung des traditionellen Maya-Wissens und ihre Heilmethoden beigetragen.
Heute lehrt sie weltweit und hat mehrere Bücher verfasst.
Weitere Informationen:
Beckendurchmesser
Der Winkel des Promontoriums, dem am weitesten ins Becken ragenden Wirbelknochen, spielt bei Stürzen eine bedeutende Rolle. Eine Verschiebung des ersten Sakralwirbels kann dazu führen, dass der schmalste Durchmesser im Becken, die Conjugata vera, noch enger wird. Ist die Conjugata vera zu schmal, kann es für das Baby schwierig werden, die optimale Position im Becken einzunehmen, was den Geburtsverlauf erheblich beeinträchtigen könnte.
Ursache für Geburtsstillstand
Aus meiner Erfahrung ist der Geburtsstillstand mit eine der häufigsten Indikationen für einen Kaiserschnitt. Oft bleibt es sowohl für uns als medizinisches Personal als auch für die Frau selbst unklar, warum die Geburt nicht weiter voranschreitet. Warum hat das Kind den Eingang ins Becken nicht gefunden? Warum hat sich der Muttermund nicht weiter geöffnet?
Häufig werden psychische Gründe angeführt, wie zu große Angst loszulassen und damit eine übermäßige Anspannung der Muskulatur. Aber was, wenn es in Wirklichkeit anatomische Ursachen gibt? Manchmal sind es nur minimale Engstellen, die verhindern, dass sich das Kind in die optimale Geburtsposition drehen kann.
Behandlungsmethode der Abdominal Therapie in der Schwangerschaft
Die Abdominal Therapie behandelt nicht nur den Bauch, sondern umfasst auch den Rücken, das Kreuzbein, das Steißbein und den Beckenboden. Die Abdominal TherapeutIn ist speziell dafür ausgebildet, diese Bereiche gezielt zu behandeln.
Das zentrale Anliegen der Abdominal Therapie ist es, die fünf Flüsse im Körper zu verbessern und zu korrigieren. Dabei stehen folgende Attribute im Fokus: der Nervenimpuls, der arterielle Blutfluss, der venöse Abtransport des Blutes, der Fluss der Lymphe und die Energie (vergleichbar mit dem Qi in der chinesischen Medizin).
Während der Therapie wird das Kreuzbein gestreckt, und durch seitliche Kippbewegungen werden die sakralen Bänder gedehnt. Dies führt zu einer verbesserten Durchblutung der Bänder, was ihre Sauerstoffversorgung erhöht und zu einer Art „Aufatmen“ der Bänder führt. Dadurch wird die Mobilität und Flexibilität des Kreuzbeins gefördert.
Ein flexibles Kreuzbein kann besser kippen und dadurch zu einer guten Öffnung des Beckeneingangs beitragen, sodass der Fötus eine günstige Ausgangslage für die Geburt einnehmen kann.
Wir Abdominal Therapeut:Innen empfehlen regelmäßige Massagen während der Schwangerschaft, um eine perfekte Unterstützung und bestmögliche Ergebnisse zu erzielen. Wir raten zu einer Behandlung alle vier Wochen und ab vier Wochen vor dem Geburtstermin zu wöchentlichen Sitzungen.
Die Abdominal Therapie wird dabei stets an das jeweilige Schwangerschaftsalter angepasst. Gegen Ende der Schwangerschaft legen wir besonderen Wert darauf, die Mobilität im Becken weiter zu fördern und optimal auf die Geburt vorzubereiten. In dieser Phase integrieren wir gezielt geburtsvorbereitende Techniken, um den Körper sanft auf die bevorstehenden Anforderungen einzustimmen und die bestmöglichen Bedingungen für eine natürliche Geburt zu schaffen.